昨日は22時に電気を消したと思う。11時前に目が覚める。 机の上にはモデム兼ルーターが置かれていた。 兄が出て受け取ってくれたのだろう。 1時間程、機械をいじくるがインターネットに繋がらなかった。 自転車でハムスターのエサを買いに行く。 家に着いて…

昨日は何時に寝たのか覚えていない、かなり遅かったと思う。朝10時に目が覚める。 寝たり目覚めたりを繰り返していたため、あまり寝た気がしないがこれ以上眠れる感じがしなかった。 父が昼食について聞いてきたので故障した無線LANについて訪ねてみた。 配…

昨日は22時に電気を消し、9時か10時に目が覚めたがゴロゴロしていた。 飲もうとKから連絡が来ていた。 昨年はハロウィンのことを知らなくてKに誘われるがまま都会に行ったら、大混雑だったので少し考えた。 今回はその場所ではなかったのでウォーキングをし…

昨日は22時頃に電気を消し、11時か12時頃に起きたと思う。 通帳記入とお金を下ろしに2つの銀行に行った。 懐かしい道を通る。 1年半前に八重桜が咲いていた道である。 あの時もウォーキングをしていたっけか。 帰り際にレンタルビデオ店に寄り、DVDを吟味し…

昨日は18時に寝て22時に起き、2時頃に寝て13時前に起きた。 身支度をしてレンタルビデオ店に向かう。 昨日はミスタービーン主演のジョニーイングリッシュ、アナログの逆襲というコメディ映画をレンタルして観ていた。 コメディ映画を観て、明るい気持ちにな…

昨日は23時前に電気を消したが、寝つきが悪かった。 目覚めたり、寝たりを繰り返しながら、6時前に目が覚める。 バナナを食べ、メイラックスとワイバックスを上限まで服用する。 ヴェポライザーを吸って落ち着かせた。 たかが実習、たかが面接でよく眠れず、…

昨日は23時前に電気を消し、朝9時頃に目が覚める。 朝食を食べ、薬を飲む。 車で買い物に行った。 目覚まし時計を買った。 スマホは相変わらず不具合で、アラームが正常に作動しない可能性がある。 買い物をして、マクドナルドのドライブスルーへ。 昼食を食…

昨日は0時前に電気を消し、12時前に起き上がる。 ウォーキングを1時間程行った。 1週間前から歩く距離を伸ばし、なるべく1時間歩くようにしている。 歩きながらあれこれ考えていた。 何を考えていたのかは覚えていない。 家に着いてから冷凍食品を食べ、テレ…

昨日は22時頃に電気を消して、朝の7時アラーム前に目が覚めた。 実に理想的な睡眠時間である。 毎日、続いてくれれば、病気も良くなるだろう。 朝起きてから、何をしようか考えて、天気予報を見た。 午後から雨が降るようだったので、午前中どこかに出かけよ…

昨日は23時に電気を消し、12時過ぎ頃に起き上がる。 なるべく早めに寝ても、リフレックスになってから、なかなか起き上がることはできない。早く起きる場合は、相当無理をして起き上がる必要がある。 今日は台風が来ているため、ウォーキングは中止にした。 …

昨日は1時過ぎに寝て、朝早く目覚める。 しばらく眠れず、朝方になってから、目覚めたり寝たりを繰り返しながら12時頃に起き上がる。 朝食を食べ、福祉事務所へ向かう。 念のために抗不安薬メイラックスを飲む。 少し混んでいた。 手続きはスムーズに終わっ…

昨日は1時頃に電気を消し、13時半頃に目が覚める。 机の上に封筒が置かれていたので、見てみると、10日程前に書類を送った会社からだった。 見る前から結果がなんとなく理解できた。 電話もなく、郵送となると、お見送りの連絡だろう。 ハローワークの職員が…

おとといの夜飲みに行ったが、ほとんど呑まなかった。 日本酒一合とハイボール小コップ一杯だけ。 最近は外でも家でも、酒が飲めなくなってきている。 昨日はそれだけでも疲れてしまったのか、ウォーキングに行けなかった。 18時頃に電気を消し、0時頃に目覚…

昨日は11時頃には電気を消したと思う。 3時半に目覚める。 しばらく眠れず、また寝に入って、13時前に起き上がった。 Kから連絡が来ていたが、保留にしておいた。 朝食を食べ、身支度をする。 30分程ウォーキングをする。 10月だが、なかなかに暑いと感じる…

昨日は11時には電気を消したと思う。12時頃に起き上がる。 今日は病院に行く日である、音楽を聴いて、時間まで待っていた。 歩いて病院まで向かう。 どうですか、と聞かれたので、不安感が強いと言った。 公務員試験はどうだったのかと聞かれたので、落ちた…