YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

タバコ 禁煙

タバコについて 禁煙マニュアル

自力で禁煙するまでの計画を立ててみた。 まずはそれぞれのタバコの特性から書いていきたいと思います。 ・紙巻タバコ(私的ランキング) 1位、ピース(10本入り) タール28mg、ニコチン2,3mg 国産では最も強いタバコである。 肺に入れれば、ほぼ確実に頭にニコ…