YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

暖かい日

昨日は0時頃に床につき、8時アラームでは起き上がれず、たぶん12時頃に起き上がった。

 

 

バナナを食べ、イフェクサーを飲む。

 

 

ヴェポライザーを吸って目を覚ました。

 

 


わけもなく疲れている。

 

 

倦怠感なのか疲れなのかはわからないが、気合でどうにかなるものではない。

 

 

 

晴れているので、身支度をした。

 

 

 

強制的に30分程ウォーキングをする。

 

 


暖かい日だと感じる。

 

 

むしろ、暑い。

 

 


歩きながら考えた。

 

 


何十手先を考えてしまったため、気分がわるくなった。

 

 


もっと簡単に、今後の指針を、今、考え直すことにした。

 

 


2パターンである。

 

 


1、リワークアルバイトをしながら、公務員試験を受ける。

 

 

週1~3で、今の体調だと17:00からの方がいいだろう。

 

 

 

夕勤をしながら、勉強をし、3年間、公務員試験を受け続ける。

 

 


リワークアルバイトをすることによって、貯金が減りづらくなる、おおよそ約3年は持つだろう。

 

 

 

アルバイトが果たして、リワークの意味を成すのかどうか、謎である。

 

 

 

正社員として週5勤務や休日出勤するのと、学生時代やっていたような、アルバイトとは訳が違う。

 

 

 


現に高校からあれだけ、アルバイトをしていたのにも関わらず、正社員としてはあまり続いていない。

 

 

 

2、公務員試験を受ける。

 

 


審査が終わらないと、その後の指針というのが、見えてこない。

 

 


勉強に専念し、公務員試験を受験する。

 

 


貯金は減る一方である。来年の3月くらいまでしか持たないであろう。

 

 


3、リワークアルバイトをし、公務員試験を受け、落ちたら、ハローワークで正社員になる。

 

 

 

1、と前半をほとんど変わらないが、落ちたら、半年後に正社員になるという道である。

 

 


2年前、以前の私であれば、これをやろうとするだろう。

 

 

 


4、公務員試験を受け、落ちたら、ハローワークで正社員になる。

 

 


リワークアルバイトをしないという選択肢である。

 

 


「ながら」をやめて、一つずつ取り組む道である。

 

 

5、公務員試験のみを受け続ける。

 

 

もはや勉強に特化し、働かないで、受かるまで、3年間、受け続けるという道。

 

 


しかし、貯金がなくなることは目に見えているので、なんともいえない。

 

 

 

書き綴っていて思ったのだが、全てに共通するのは、公務員試験を受けるということである。

 

 


頭が回らない状態、勉強がはかどらない状況で受けて、合格できるとは思えない。

 

 

 

大義名分が欲しいだけのではないだろうか。

 

 

 

リワークアルバイトをするにしても、週1で雇ってくれるところはそうはない。

 

 


昔やっていたのはレジ打ちだ。

 

 


接客を今の状態で行うのは、最善とはいいがたい。

 

 


行うとしたら、違う分野のものか、やはりレジ打ちになるだろう。

 

 

 

いい考えが思い当たらない。

 

病院へ

昨日は何時に寝たのか覚えていない。

 

 


日本酒を飲み、オンラインゲームをやり、誰かと電話をした記憶がある。

 

 

 

12時頃、起き上がったが、かなり気分がわるい。

 

 

 

バナナを食べ、イフェクサーを飲む。

 

 

 

横になった。

 

 

 

父が作ってくれたトーストとおかずを食べ、身支度をした。

 

 

 


仕事行くついでに、途中まで、送っていってほしいとお願いをした。

 

 

 


車に乗り、途中のコンビニで降ろしてもらった。

 

 

 


手続きについて聞かれたが、終わったと答えた。

 

 

 


病院に着いた。

 

 

 

今日は空いている。

 

 

 

呼ばれたので、診察室に入った。

 

 

 


聞きたいことがあった。

 

 

 

リワークアルバイトについて。

 

 

 


医師から持ちかけてきた話しは、全部、体調についてだった。

 

 

 

リワークアルバイトについて聞いてみた。

 

 

 

できそうですか?と聞かれて、思わず、言葉に詰まった。

 

 

 


アルバイトなら辞めることが比較的簡単だと思うので、と答えた。

 

 

 

 


リワークというのは、負荷をかけてやるものではないらしい。

 

 

 


週に一回とかそういうレベルで、とのことだった。

 

 

 

 

最高でも週3まで、と念を押された。

 

 

 

たしかに私はやりかねない。

 

 


お薬ランキングというものがあって、その中でも、イフェクサーは優秀なのだそう。

 

 

 


リフレックスが効いているようだから、試しにイフェクサーを減らしましょう、ということになった。

 

 

 

イフェクサー75mm,リフレックス30mm,メイラックス1mm,頓服薬ワイバックス

 

 

 


リフレックスの倦怠感がかなりきついことを伝えた。

 

 

 

 

診察が終わり、家に帰った。

 

 

 

メモ帳アプリに書いていないと、やはり、伝えづらい。

 

 

 

次回はメモ帳アプリに症状を書いておこうと思う。


f:id:maikelham:20190417162627j:image

やっと終わった

昨日は19時頃に寝て、寝たり起きたりを繰り返しながら、22時頃から本格的に寝た。

 

 


朝の8時アラーム前に目が覚める。

 

 

 

すぐには起き上がれなかった。

 

 

 

バナナを食べ、イフェクサーを飲む。

 

 

 

身支度をして、30分程ウォーキングをした。

 

 

 

選挙の車が通っている。

 

 


なんだか、同じ名前の人ばかりのような気がする。

 

 

 

投票する人には大体、メドがついた。

 

 

 


福祉的な人がいたから、この人にしようと思っている。

 

 

 

当時、目指していたベクトルとは、また違う福祉を知るきっかけにもなった。

 

 

 


私が目指していたのは、グループホームで知的、発達の利用者を預かり、B型作業所に通所して頂き、お給料を稼ぎ、休日には移動支援で遊びに出かけて頂くというものだった。

 

 

 


常に職員がどこかにいるため、困った時にすぐ助けられるというシステムである。

 

 

 


しかし、欠点もある。

 

 

 

グループホームは共同生活。

 

 

 

利用者間の相性もあるし、職員との相性もある。

 

 

 


管理されるのがいやな人には、きつい支援かもしれないと感じる。

 

 

 


目指していたのは、比較的、重い、知的、発達障がいの利用者をこの形に持っていく、であった。

 

 

 


入所施設では、さらに自由が奪われるからだ。

 

 

 

入所施設に比べれば、まだ、この形態の方が自由が利く。

 

 

 

今回、目をつけた、この人がやっていることは、高齢者のふれあいいきいきサロンの全年齢バージョンといったところであろう。

 

 

 

 

行きたい時に行き、行きたくない時にはいかない。

 

 

 


障がい者サービスというよりは、健常者向けの福祉だと感じる。

 

 

 

介護認定も支援認定もされていない、高齢者やママ友が欲しい親子、ボランティアをしたい若者向けのサービスを提供していると解釈した。

 

 

 


孤立化を避けるための福祉。

 

 

 


何らかの福祉サービスを利用する前段階で、利用するのには適しているのだろう。

 

 

 


たしかに健康な高齢者はデイサービスとか利用できないから、地域に密着したこのようなサービスがあってもいいと思う。

 

 

 


家に着いてから、なぜか疲れが出て、横になった。

 

 

 

気づくと、少し寝ていた。

 

 

 


やたら疲れている。

 

 

 

お酒も飲んでいないのにどうしたのだろうか。

 

 

 


身支度をして、年金事務所に向かった。

 

 

 

予約をしていたが、30分程待った。

 

 

 

少し訂正する箇所があったが、申請は終わった。

 

 

 

年金事務所4回、役所2回、でようやく終了した。

 

 

 

昨日は早めに寝たのだが、疲れは抜けない。

 

 

 

帰ってから夕食を取って、メイラックスを飲んだ。

 

 

 


謎の疲れ、倦怠感。

 

 

 

働いていた時よりも疲れている。


f:id:maikelham:20190416181844j:image

4月15日

Yahoo!ブログを始めてから3ヶ月、はてなブログを始めてから1ヶ月が経とうとしている。

 

 

 

早いものだと感じた。

 

 

 

昨日は2時頃に床に着き、15時頃に起き上がった。

 

 

 

選挙について、調べていた。

 

 

 

特にブログを荒らされている気配もない、いい人が多いのかもしれない。

 

 

 

社会科見学で国会や市議会に行くのが好きだった。

 

 

 

ちょっとムダに熱心に調べすぎかもしれない。

 

 

 


バナナを食べ、イフェクサーを飲んだ。

 

 

 

身支度をして、強制的に20分程ウォーキングをした。

 

 

 

選挙の車が通っている。

 

 

 


中学生まで、社会の科目が特に好きで、他の科目よりも点数が高かった。

 

 

 


やっぱりこういうの好きなんだ、と感じながら歩いていた。

 

 

 

家に着いてから、入浴をした。

 

 

 

今週のことを考えて、ゆううつになる。

 

 

 


年金事務所と通院がある。

 

 

 


目の前のことから、目をそらしたくて、無理してゲームをやったり、選挙について調べていたのかもしれない。

 

 

 

 

食欲はない。

 

 

 

今日は1食でいい。

 

 

 

よくわからないが、つかれたので横になるとしよう。


f:id:maikelham:20190415164104j:image

政党と宗教の繋がり

インターネット上の情報なので、真偽は定かではないと考えられる。

 

 

 

また、人数もインターネット上の情報で、不透明である。

 

 

 


PL教会(パーフェクトリバティー教団)(約93万人)=民主党

 

 

 

霊友会(約140万人)・立正佼成会(約310万人)・幸福の科学幸福実現党)(約1100万人)(total、約1550万人)=自民党

 

 


創価学会(約830万)(世帯)=公明党

 

 

 

天理教(約120万人)=社民党

 

 

 

がそれぞれの支持基盤の傾向であるという事である。

 

 

 

・個人的感想

 

 


支持基盤の宗教団体の人数に投票数は左右されるのではないかと思われる。

 

 

 

何の宗教を信じてもいいと思うが……、不確かなデータではあるけれど、これ、見る限りじゃ、人数的に自民、公明の与党は有利だと推察される。

 

 

 


しかも、全て、新興宗教である。

 

 

 

私は過去に2回、新興宗教に勧誘されたことがあるので、一括りにいやである。

 

 

 

お酒の席での、政治と宗教の話しはタブーと言われている。

 

 

 

ブログ上でもタブーなのかもしれない。

 

 

 

それは、個々の価値観が違うから。

 

 

 


あくまでも、これは、私自身の勝手な思いを自分のブログに書き込んでいるだけなので、不快に感じさせてしまったら、ごめんなさい。

 

 

 

 

何百年という歴史のあるものなら、いいと思うが、直近、約100年程で設立された新興宗教はいかがなものだろうかと考える。

 

 

 


またしても、過去の話しになるが、高校時代、最初に付き合った彼女が新興宗教にのめり込んでいたのだ。

 

 

 

彼女は勧誘をし続けたため、高校での居心地が悪くなり、中退した。

 

 

 

私にも勧誘して来た。

 

 

 

考えたが、調べてみたら、ヤバそうだったので、断った。

 

 


彼女は勧誘をし続けているため、周りには同じ宗教の人しかいない。

 

 

 

仮に友達になっても、勧誘をするため、相手が去るか、入るかのどちらかである。

 

 

 


思想もまた、周りに同じような人しかいないので、偏りが出ていた。

 

 

 

かわいそうだと思った。

 

 

 

この子は自分から入ったわけじゃない。

 

 


親が入ってたから、生まれた時から入会していたのだ。

 

 

 

それ故に、中退という苦しみを受けることになったのだと思う。

 

 

 

私も、1回、中退したから、その苦痛はよくわかる。

 

 

 

直に、浮気されて、別れた。

 

 

 

常に宗教思想しかない子だった。

 

 

 

今後もそのような過ごし方をしていくのだろう。

 

 

 

大学の時にもまた、勧誘された。

 

 


たまたま口説いていた女の子だった。

 

 


かなり偏りのある思考を持っていた。

 

 

 

よくわからなかったが、とにかく、周りの人を勧誘して、友達をなくしていくのは目に見えている。

 

 

 

哀れみしかなかった。

 

 


新興宗教とはいっても、職場の上司でいい人もいた。

 

 

 

いい人だからこそ、逆にのめり込んでしまうのかもしれないと感じる。

 

 

 

私は何なのだろうか。

 

 

 

無宗教という宗教に入っているのかもしれない。

 

 

 

はてなブログのありがたいコメントで気づいたのだが、私はおそらくそうなのだ。

 

 

 


母親を亡くした時から、神も仏も信じなくなった。

 

 

 

どうでもいいか。

 

 


どうでもいいが、とりあえず、これらの党には票を入れないというよりも、人で見てみようと思う。

社民党

政策の基本課題

 


(1)社会的な規制による公正な市場経済

 


(2)生きがい、働きがいの持てる労働環境

 


(3)公平で持続的な税財政

 

 

(4)社会の連帯を柱とした社会保障

 

 

障害者への差別の禁止と就労支援・所得保障の充実など福祉を拡充します。

 

 

福祉への投資拡大で、老後や健康、子育てへの安心を確立するとともに、雇用創出や新規産業の育成など経済的な波及効果を実現します。

 

 

(5)豊かで多様な自治の展開

 

 

(6)世界の人々と共生する平和な日本

 

 

(7)公正な国際経済と平和を基礎にしたアジア経済圏

 

 

(8)両性平等社会の実現

 

 

性によって生き方の選択肢が狭められるようなことがあってはなりません。

 

 

職業、社会、そして家族生活において男女は常に平等であるべきです。ジェンダー(社会的・文化的性差)に対する偏見や制度的障壁から自由になるよう、これまでの制度や秩序を見直します。

 

 

女性が個人として尊重され、積極的に社会参画を果たすことができるように、女性に対するあらゆる差別を禁止するなどの環境整備に努め、クオータ制度の導入・定着を図ります。

 

 

また、男女がともに子育てや介護など家族的責任を果たすことができる法整備と長時間労働サービス残業の規制など、働き方の改善に取り組みます。 

 

 

(9)豊かな自然環境を次世代に

 

 


(10)食と生命の安全を担う農林水産業

 

 

(11)一人ひとりを大切にする教育の実現

 

 

(12)あらゆる価値観を保障した創造的文化

 

 

(13)民意を反映する政治への改革

独断と偏見で投票、社民党

私は独断と偏見で投票することにしよう。

 

 


それは、社民党

 

 


宗教との繋がりはない。

 

 

 

個人的に福祉に近い理念と感じる。

 

 

 

1.社会民主主義の理念に基づく政策の実現を目指し、

  経済・社会の中心を担う働く人々や生活者の立場から社会の民主的な改革に取り組み、

  すべての人々に門戸を開いた政党です。

 

 

 


2.日本における社会民主主義の理念として「平和・自由・平等・共生」を掲げています。

 

 


 アジア諸国を侵略・植民地支配した加害者としての歴史、

 そして人類初の原子爆弾による被爆国としての歴史を踏まえた時、

 あらゆる権利の実現に際し、その前提に位置づけるべき平和。

 

 

 

 そして、人々が自らの目標を定め、実現していく自由。

 

 

 一切の差別を否定し、すべての人々に社会参加の機会と権利を保障する平等。

 

 


 人間が人間らしく生きることを社会全体で支え、アジアや世界の人々との共存、自然環境との調和を目指す共生。

 

 


 これら4つの理念を具体化する政策の実現に全力を挙げています。

 

 


3.社会のあらゆる領域で民主主義を拡大し、「平和・自由・平等・共生」という理念を具体化する不断の改革運動を社会民主主義と位置づけます。

 

 

 

 社民党が広げていくべき民主主義は、多数の意思をもって少数を排除するものでは決してありません。

 

 

 

 国民が主権者として等しく社会に参加でき、多様な価値観を認め合い、個人の尊厳と人権を尊重することを重視します。

選挙について

選挙で思い出したんだが………

 

 

 

法律で「宗教は政治に関わってはいけない」的な

 

 

 

文面なかったっけか?

 

 

 

中学生ながらに疑問に感じたことがある。

 

 

 


いくつかの宗教団体は党と密接な関係にあるか、支援団体として援助している。

 

 

 


当時、与党や野党にその党たちはあった。

 

 

 


中学生ながら、大丈夫なのかこの国はとも思った。

 

 

 


団体の人たちが、票を計画的に入れたらどうなるのか。

 

 

 


仕組まれた選挙になり、平等性を欠く。

ああ……

昨日は0時頃に床につき、朝の8時アラームで目が覚めた。

 

 


兄が父を起こす声が聞こえた。

 

 

 

8時半頃起き上がる。

 

 


父は半休である。

 

 

 

バナナを食べ、イフェクサーを飲んだ。

 

 


兄はどこかに車で連れて行って欲しいのだろう。

 

 

 

私自身も車に用があった。

 

 

 

親父にはわるいが、テレビをつけ、電気をつけた。

 

 

 

ヴェポライザーを吸う。

 

 

 

舌のどこかが痛んでいる。

 

 

 

煙のせいであろう。

 

 

 


ヴェポライザーのパーツにタバコ葉をひたすら詰めていた。

 

 

 

10個分のタバコが出来上がったが、かなり手間がかかると感じる。

 

 

 


父が作ってくれた、トーストとおかずを食べ、車に乗った。

 

 

 


兄が父を起こしに行ってから3時間経っている。

 

 

 


(遅すぎる……)

 

 

 

今の立場では、何も言えない。

 

 


ATMに寄った。

 

 


とりあえず、タバコ屋に寄ってもらった。

 

 

 


チェ(赤)のシャグを買う。

 

 

 

貯金の心配はあるが、タバコは止められそうにない。

 

 

 

車に乗った。

 

 

 

父が皮膚のことを気にしているようだったので、何の食べ物が皮膚にいいのかを調べてみた。

 

 

 


あさりの水煮缶詰、レバー、切り干し大根、いんげん、ひじき、大豆、煮干しなどが良いようだった。

 

 

 

歯のことも気にしているようだった。

 

 

 

調べてみると、果物が良さそうである。

 

 

 

サプリメントの方が簡単なんじゃないかとも伝えたけれど、食べ物が良いようなので、父好みのひじき、大豆を買うことにした。

 

 

 


レバーは父も兄も好きではないが、とりあえず買うことになった。

 

 

 

あさりの水煮缶詰……、うん、高いね、止めよう。

 

 

 


所々で、市町村選挙の車が通っている。

 

 

 

誰に投票しようかな。

 

 

 

マクドナルドのドライブスルーに寄った。

 

 

 

家に着いてから、マクドナルドを食べ、部屋で一服した。

 

 

 

疲れている。

 

 


まるで仕事帰りのような倦怠感である。

 

 

 

やる気がなさすぎると感じる。

 

 

 

人との繋がりは、今のところ、体調の良い夜に高校の同級生たちと行うオンラインゲームのみである。

 

 

 


昨年、月に1回は会っていたKから、昨日も電話がきていたが、ゲームをしていたため、出れなかった。

 

 

 


というより、体調を崩し、12月から会っていないのにも関わらず、連絡が頻繁に来続けているので、何とも言えない気分だ。

 

 

 


旧友のD、カレー男N、家電芸人Bは外せない友達だと思っているが、その他は友達でしかない、それ以上ではない。

 

 

 

ああ……めんどくせえ………

 

 

 

仰向けになった。

 

 

 


誰に投票するか、プロフィールでもみてみようと思う。


f:id:maikelham:20190414151125j:image

花から緑へと

昨日は0時頃に床につき、朝の8時アラームで目を覚ます。

 

 


11時前に起き上がった。

 

 

 

バナナを食べ、イフェクサーを飲む。

 

 

 

身支度をして、30分程ウォーキングをした。

 

 

 

寒桜の木は、花が散り、葉が出てきていて、緑色になっていた。

 

 

 


桜も大分、散っている。

 

 

 

 


家に着き、パソコンを開いた。

 

 

 


Yahoo!ブログとはてなブログを見る。

 

 

 

途中で、マイケル(ゴールデンハムスター)のカゴを清掃した。

 

 

洗濯をする。

 

 


冷凍食品を食べる。

 

 

 

腹筋30回と背筋10回を行った。

 

 

 

半年前は腹筋200回、腕立て40回、背筋40回、スクワット120回やっていたが、今はこれくらいがちょうど良い。

 

 

 


公務員試験の参考書を見た。

 

 

 


国語と英語の問題は、本文略と記されているため、解きようがない。

 

 

 

数学をやってみた。

 

 

 

2問やって、1問できたが、1問目は方程式を間違えたようだった。

 

 

 

兄が買ってきてくれた総菜と納豆、ご飯、袋麺を食べ、メイラックスを飲む。

 

 

 


その後、数学をもう1問やってみたが、解けなかった。

 

 

 

高校以来、数学はやっていないことに気づいた。

 

 

 


高校時代、授業中にトランプだのゲームをやっていたのと、数学に関しては検定すら受けていない。

 

 

 


英語は英検を受けた記憶があるため、多少は大丈夫だろう。

 

 

 


準2級のため、高1-高2レベルである。

 

 

 

15歳以来、まともに勉強してこなかったツケを感じる。

 

 

 

だから、卒業時の社会福祉士試験に後1点足りなくて落ちるのだ。

 

 

 


勉強に関してはやることが多すぎる。

 

 

 

焦りや不安がないことが、逆に不自然である。

 

 

 

薬で抑えられているのか、もしくは本気でいろいろと諦めたのか。

 

 

 

また、来週、年金事務所に行くと思うとゆううつである。

 

 

 

書類は全て揃った。

 

 

 

これで詰みにさせてくれ。


f:id:maikelham:20190413182437j:image

4月12日

昨日は0時頃に床につき、15時頃に起き上がった。

 

 

 

コップ2杯のお酒を昨晩、飲み干した。

 

 


買わない限り、家にはもうお酒はない。

 

 

 

ゲームのコントローラーのボタンが外れていた。

 

 

 

寝ている時に、巻き込んでしまったのだろうか。

 

 

 

基本的にゲームの時は、親指と人差し指しか使わないが、ボタンが取れたので、変わりに中指を使うことになる。

 

 

 


バナナを食べ、イフェクサーを飲んだ。

 

 

 

歯を磨き、ヒゲを剃る。

 

 

 

ウォーキングには行く気になれなかった。

 

 

 

しばらく横になった後、兄が買ってきてくれた総菜とご飯、納豆、もずく、生卵、兄と支援者が作ったよくわからないものを食べた。

 

 

 

メイラックスを飲む。

 

 

 

勉強をする気が起きない。

 

 

 

そろそろ治って、リワークをしたいのだが。

 

 

 

喜怒哀楽が欠落していると感じる。


f:id:maikelham:20190412182630j:image

風と太陽

昨日は23時頃に床につき、朝の8時アラームで目が覚める。

 

 


10時半頃に起き上がった。

 

 

 

夢は相変わらず、毎晩、見ている。

 

 

 

バナナを食べ、イフェクサーを飲んだ。

 

 

 


義務的に身支度をして、義務的に30分程、ウォーキングをする。

 

 

 


桜が散り始めている。

 

 

 

どうにも体調は良くない。

 

 

 


家に着いてから、入浴をして、パソコンを開いた。

 

 

 


あまりやる気がなかったので、横になった。

 

 

 

15時頃に起き上がって、昨日、兄と支援者が作ったカレーを食べた。

 

 

 


お腹が空いたというよりは、貧血になりたくないため、義務的に食べている感じである。

 

 

 


また横になり、17時頃に起き上がって、兄が買ってきてくれた総菜とご飯、納豆を食べる。

 

 

 

食べたい、というよりは、健康のために義務的に食べているに近い。

 

 

 

 

メイラックスを飲んだ。

 

 

 


勉強をしようと思って、参考書を開いたが、2問だけやって、閉じた。

 

 

 


中3以来、まともに勉強してこなかったツケを感じる。

 

 


あの時は、3時間は勉強できたのだが、今は、5分程度でやる気をなくす。

 

 

 

やる気がない。

 

 

 

このような状況で、比較的、ジタバタしていない自分がまた不思議である。

 

 

 


身体を鍛えようともせず、勉強をしようともせず、とても怠惰な有り様だ。

 

 

 


昨年よりもさらに劣化している。

 

 

 

遊びにも行きたいと思わない。

 

 

 

ずっと仰向けになっていたい。


f:id:maikelham:20190411180854j:image

寝たきりの1日でした

昨日はなぜかわからないが、お酒を飲んでしまった。

 

 


2時頃に寝て、13時半頃に起き上がる。

 

 

 

父が買ってきてくれたパンを食べて、イフェクサーを飲む。

 

 

 

歯を磨き、ヒゲを剃って横になった。

 

 

 

身体が非常にだるい。

 

 

 

 

おかしな天気のせいなのか、お酒の反動なのか、もともとなのか、わからない。

 

 

 


何もやる気がない。

 

 

 

お酒を飲む気にもなれない。

 

 

 


夜になって、少し回復したので、スマホを動かすことができている。

 

 

 


今週、やれることは既に終わっている。

 

 

 


よかった。

 

 

 


ひたすら横になっていたい


f:id:maikelham:20190410193902j:image