YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

病院へ

昨日は1時頃に寝て、朝の10時頃にたぶん起きた。

 

 

 

つかれが抜けていないのかよくわからないが、常時眠い。

 

 

 


ゴールデンハムスターのカゴの清掃をした。

 

 


途中、ゴールデンハムスター(マイケル)が脱走したので、手袋をして、速やかにカゴに戻した。

 

 

 

 

今日は通院日だが、メモ帳アプリは白紙のままだ。

 

 

 

まとめる気力がなかった。

 

 

 

バナナを食べ、アモキサン50mmを飲む

 

 

 


冷凍食品を食べた。

 

 

 


そんなに食べていないのにも関わらず、ウエストと体重は増加傾向にある。

 

 

 

 

3年前の健康診断での体重は56キロ、BMIは18、5。

 

 

 


やせギリギリの身体だった。

 

 


リフレックスを飲んでから、82キロになった。

 

 

 

身長からすると、70~65キロが妥当であろう。

 

 

 


おそらくは薬を抜けば、体重は元通りになるが、リフレックスはとてもじゃないが、抜けない。

 

 

 


動けなくなるだろう。

 

 

 

自転車で病院へ行った

 

 

 


メモ帳アプリにまとめてないので、聞かれたことだけを答えた

 

 

 


バイトを休んでばかりいることを伝えたのは覚えている

 

 

 

 

アモキサンを75mmにしましょうということになった。

 

 

 

 

アモキサンも太る薬だ。

 

 

 

動けるようになったら、ウォーキングでもサイクリングでもしたいが、正直、バイトに行くだけで精一杯である。

 

 

 


家に着き、横になって、ブログをスマホで書いている。

 

 

 

医師が仰るには、うつがよくなれば、対人不安も緩和されるとのこと。

 

 

 


処方は合っていると思う。

 

 

 


後は、ご飯食べて、お風呂に入って、明日の準備をするだけである。

 

 

 


腹周りが気になっているので、腹筋をなるべくするようにしているのだが、あまり効果が現れているようには感じない

 

 

 

 

100回やっても、ウエストはそのままである。

 

 

 

さすがに、体重とウエストは気になってきたが、どうすることもできない。

障がい者手帳を受け取りに

行った

 

 

ほんの数分で終わった

 

 

 

これで私も障がい者

 

 

 


障がい者雇用枠で公務員試験を受けてみようと思う

 

 

 


勉強には身が入っていない

 

 

 


以前、インターネットで調べたが、精神障がい者の雇用事例は一件しか見つからなかった。

 

 

 

 

計算上、障がい年金と障がい者雇用の正社員であれば、1人でも生きていける

 

 

 


医師は障がい者雇用であれば、基本的に障害年金を受給している方が多いと仰っていた。

 

 

 


診断書もいろいろと複雑になるそうだ

 

 

 

 

雇用形態はともかくとして、働いている、しかし、年金がなければ、生活は難しい、だから、診断書はいろいろ考えるのだそう

 

 

 

 


明日は通院日

 

 

 

メモ帳アプリは白紙のままである

 

 

 


聞きたいことはたくさんあるが、思考がまとまらない

上司?

上司といっていいのだろうか

 

 


喫煙所、とある噂話で持ちきりになっていた

 

 

 


同じ部署のフリーター上司の自転車に悪口の書かれた貼り紙がされていたそうだ

 

 

 

 


やったのは、同じ会社のフリーター上司と付き合っている彼女

 

 

 

 


やられたフリーター上司は会社にチクったらしい

 

 

 

 


朝からくだらねえな、とタバコを吸っていた

 

 

 

 


女性が9割の職場というのが関係しているのか、噂話だらけだ

 

 

 

 

正直関わりたくない

 

 

 

 

ビジネススマイルでかわす

 

 

 

 

貼り紙を貼る方もどうかしているが、会社にチクるフリーター上司もどうなの?と女性たちは話をしていた。

 

 

 

 

 

付き合っているもの同士のけんかみたいなものでしょ?と。

 

 

 

 


個人的には、会社に相談して、会社側を味方にしようとしているフリーター上司のやり方がなんともいえないなと思った。

 

 

 

 

本当にくだらねえな、と思う。

 

 

 

 

彼女側はかなり短絡的行動。なんだかなんともいえない、

 

 

 

 


フリーター上司は仕事上、良くも悪くもない

 

 

 

 


が、たまに不良自慢をするのが、勘にさわる

 

 

 

 

高校の入学式で無免許で原付に乗り、警官と一般人をひいた、だとか、

 

 

 

 

中国人をぐるぐる巻きにして、さした、だとか、

 

 

 

 


周りの女性たちは一体、なんで普通に笑っていられるのだろうか

 

 

 

 

 

フリーター上司は30を過ぎている

 

 

 

 


今までの人生経験だと本当の不良は、その年齢になると、とっくに落ち着いている

 

 

 

 

かなり下手に出ているが、正直、不良話しを聞くとイラついてしまい、目つきが変わってしまいそうである。

 

 

 

 

 


そこまでやんちゃしてたんなら、おれに勝てんだろ、と。危ない思考が出てくる

 

 

 

 


相手にしない方がいいというのが、結論だ。

 

 

 

 


周りの女性たちは一体なにを考えているのかがわからない。

 

 

 

 


小学校、中学校、高校、大学の友達たちだったら、こういう輩は排除の対象者であった。

 

 

 

 


女性の価値観だと、そういうのはありなのか?

 

 

 

 


意味がわからなかった

なんとか

やりきった

 

 


つかれたが、やはり、

 

 


シャバの世界は良くもわるくも、いい

 

 

 


日本語がおかしいが、いいこともわるいこともあるが、やはり良い

 

 

 

 


感じたのは、ガラのわるいリワーク現場であることは確かである。

 

 

 

 

職員のおじさんの今度飲みに行こうの一言や、年下であろう人のまた来週の一言が切なく、泣きたくなる程にうれしい

 

 

 

 


おれは孤独だったんだ

 

 

 


それだけで救われるよ

 

 

 

 


違う人にパシられたり、雑用任されたりつらいこともあるけれど

 

 

 

 

一割の嬉しさ、そのためだけに、たったそれだけのためにおれは生かされている

 

 

 

 


外に出ると

親父や兄貴はとても良い人だと感じる

 

 

 

 


ろくでもない、弟、子だが、彼らにはいずれ何かをしてあげたい

 

 

 

 

 

親父には特に迷惑をかけた

 

 

 

 


親父、あんたはすごいよ、社会で新卒からずっと現役で働いているのだから

 

 

 

 

 

とてもじゃないが、父を超えられない

 

 

 

 


ろくでもない、息子をゆるしてくれ

出会い系はしね

じらしすぎたろコノヤロー

 

 

 

なんなんたコラおい

 

 

 

 

出会い系に純粋や段階を求めてんじゃねーよ

 

 

 

 


カス同士、わんないとでいいんじゃねぇのか

 

 

 

 


妙なレッテルは捨てろ

また休んでしまった

月曜はどうもダメだ

 

 


昨日はベアーズで女性と会った

 

 

 

色々話しをしたが、お酒がまわってあまり覚えていない

 

 

 

 

神経使って話すのはかなり疲れる

 

 

 


やりたいだけなんでしょ?

 

 

 


その言葉だけは覚えている

 

 

 

 

おれにはそのような気力はない

 

 

 

 


またいこ!

 

 

 


ってLINEが来たが、女性の気持ちがよくわからない

 

 

 

 

朝、非常に病んでいた

 

 

 

 

ためらいなく、休みの電話をかけた

 

 

 

 

16時頃まで寝ていた

 

 

 

 

 

あるのは、休んでしまった罪悪感

 

 

 

 


そして人間不信

 

 

 

 


満たされることのないまま、不安定な状態で時が過ぎていく

おれも障がい者だ

複雑な気持ちである

 

 


障がい者認定されるというのは

 

 


自尊心が揺れている

 

 


やはり、おれは。。。

 

 

 


認めたくないのだろう

 

 

 

 

書面を見たときに愕然とした

 

 

 

 

おれも障がい者

 

 

 


障がい者はどちらかといえば、好きである

 

 

 


自分が障がい者

 

 

 

おれはもう戻れない

アルバイトへ

昨日は0時に寝て、朝の6時前に目が覚める

 

 


どうやらエビリファイはあまり関係なかったようだ

 

 

 


4、5、6時頃に勝手に目が覚める

 

 

 

 

バナナを食べ、メイラックスアモキサン50mmを飲む

 

 

 

 

過去、100mm飲んでいた感覚からすると、アモキサンはまだ足りないと感じる

 

 

 

 

毎日のメイラックス2mmの効果は大きい

 

 

 


さすが、抗不安薬だと実感する

 

 

 

 

身支度をして、電子タバコを吸った

 

 

 

 

最近、量が増えている

 

 

 

 

ヴェポライザーなので、金銭的にはかなり負担は減るが、量が増えたのは気になるところ

 

 

 

 

今日は晴れていたので、自転車で行くことにした。

 

 

 

 


大分、肉体労働が多かった

 

 

 


汗だくになってやっていた

 

 

 


腰の爆弾が爆発しそうになったが、おばさんが手伝ってくれたので、ギリギリ大丈夫であった。

 

 

 

 

こんなに汗をかくのは、キックボクシングや介護の仕事以来である。

 

 

 

 

横になってばかりいたので、筋肉が落ちたと感じる

 

 

 


休みの日は、腹筋をやるように心がけようと思う

 

 

 


腰にいいのは、腹筋らしい

 

 

 


お腹も出てきたので、ちょうどいいトレーニングである

 

 

 

 

正直、肉体労働の方が気が楽だ

 

 

 


全て、人と関わる仕事ではあるが、肉体労働がきつければ、きつい程、それに熱中していられる

 

 

 

 

暇でおばさんたちと絡む方が気を使ってしまい、疲れる

 

 

 

 

Hくんに不満があるおばさんたちの気持ちもわからなくはない

 

 

 

 

たしかに、こだわりが強すぎる

 

 

 

 


指導しても良いという、おふれを出してもらえるなら、出して頂いて、支援したい

 

 

 

 


すり込みができれば、彼は、かなりのやり手になるはずである

 

 

 


新人のおれは何もいえない

 

 

 


社会の暗黙ルールである

 

 

 

 

多少、ウザいこともあったが、今日はそれ程でもなかった。

 

 

 

 


来月は高校の同級生と旅行に行こうという話しになってきている

 

 

 


楽しめればいいんだが、と思う

 

 

 

 

相変わらず、変な夢、ゆううつ、倦怠感がある

 

 

 

 

どうにかならないものかな