昨日は0時前に電気を消し、12時前に起き上がる。 ウォーキングを1時間程行った。 1週間前から歩く距離を伸ばし、なるべく1時間歩くようにしている。 歩きながらあれこれ考えていた。 何を考えていたのかは覚えていない。 家に着いてから冷凍食品を食べ、テレ…
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