YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

曇り空の中で

昨日は1時頃に電気を消した。

 

 

朝の7時アラームで目が覚めるが、再び眠る。

 

 


父が今日は半休だったので、

 

 


「今日は休みか?」

 

 


と聞かれたが、休みと答えてそのまま、寝続けた。

 

 


13時30頃に起き上がる、

 

 


父が作ってくれた朝食を食べた。

 

 


ヴェポライザーを吸う。

 

 


身支度をしてウォーキングに出かけた。

 

 

曇っている。

 

 


家に着いた。