20時くらいから漠然とした不安に包まれている。 なんだこの不安感は、 頓服薬ワイバックスがあるが、これは基本的に外に出る前に服用するものである。 家に居て、この不安感は久しぶりだ。

スマホでブックマークした記事やサイトを読み返していた。 スマホを変えたのは今から2年半前 今日までのブックマークを見ると、その時期の精神状態がわかるような気がした。 中にはためになるサイトも存在した。 うつになったら、真面目を辞め、好きなことを…

昨日は1時頃に電気を消した。 朝の7時アラームで目が覚めるが、再び眠る。 父が今日は半休だったので、 「今日は休みか？」 と聞かれたが、休みと答えてそのまま、寝続けた。 13時30頃に起き上がる、 父が作ってくれた朝食を食べた。 ヴェポライザーを吸う。…