YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧

寒いのでジャンパーを着て

昨日は19時頃に寝て、21時頃に起きた。 高校の同級生とオンラインゲームをやってから、リフレックスを飲み、0時頃に床に着いた。 8時のアラーム前に目を覚ます。 父が作ってくれたおかずとご飯を食べ、イフェクサーを飲んだ。 父はどうやら皮膚科に行くらし…

晴れ晴れとした日の中で

昨日は21時頃に床につき、朝の8時アラーム前に目が覚める。 妙な夢は毎晩、見ているような気がする。 倦怠感は相変わらずである。 バナナを食べて、間違えて、メイラックスを飲んだ。 薬を数えて確認する。 その後、イフェクサーを飲む。 手続きのため、郵便…

再び役所へ

昨日は0時頃に寝て、朝の8時アラームで目が覚めた。 少し起きていたが、また寝てしまった。 13時頃に起き上がる。 バナナを食べ、イフェクサーを飲む。 妙にリアルで意味の分からない夢を見た。 全身倦怠感がひどい。 ヴェポライザーを吸って、目を覚ました…