YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

特に何もない1日

昨日は1時前に電気を消し、13時半頃に起き上がる。

 

 

身支度をして、抗不安薬メイラックスを飲む。

 

 

30分程ウォーキングをする。

 

 


帰ってきてから、年金ダイアルに電話をかけた。

 

 

どうやら納付したものはきちんと納付されているようだ。

 

 

明日の準備をした。

 

 


公務員試験障害者枠の合格発表を見た後、結果次第でハローワークに行くためである。

 

 


今日はメイラックスを飲んだおかげか、妙な不安感が少ないように感じる。

 

 


本当は軽微なアルバイトをもう一度探して行うか、福祉の制度を使い、長い時間をかけて、数年後とかに社会復帰した方がいいのだろう。

 

 


悪化してから2年経っている。

 


2年前と同じようにでは通用しないだろう。

 

 

仕方ないのかもしれない。

 

 

25年間、ほとんど外の世界で過ごしていた

 

 

考え方を変えるのは難しい。