YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

お風呂

昨日は23時頃に寝て、朝の5時頃に起きた。

 

 

 

最近、過眠傾向は突然なくなったが、7時間は安定して眠って頂きたいものである。

 

 

 

 

夢はいつも通り見ている。

 

 

 

 

うつの根源には悲しみと怒りがあるらしい。

 

 

 

 

探る必要がありそうだ。

 

 

 

 


ps4を起動した。

 

 

 


最近、モンハンをやり始めた。

 

 

 

 

オンラインやるだけで、ps4だと、3ヶ月で、約1300円かかる。

 

 

 

 


やるつもりもなかったが、勧められたので、プリペイドカードを買い、久々にオンラインに入った。

 

 

 

 


9月に大幅にアップデートされるらしいので、今のうちにいろいろ強くしとくのもいいかもしれない。

 

 

 

 


イフェクサーを無くしたからなのか、エビリファイの作用なのか、わからないが、倦怠感がある中、ゲームをするようになった。

 

 

 

 


頭がシャンシャンしている。

 

 

 


勉強ができないのは何故なのか、やる気がなさすぎると感じる。

 

 

 

 


朝食を食べ、スーパー銭湯に行くことになった。

 

 

 


エビリファイ前の自分だったら、断っていただろう。

 

 

 

 

なぜか疲れているが、少し動けるようになった。

 

 

 

 


突然の変化なので、驚いている。

 

 

 

 

スーパー銭湯はなかなか混んでいた。

 

 

 


朝一だから、大丈夫であろうと私たちは思っていたが、皆、考えることは大体、同じである。

 

 

 

 


五右衛門風呂に入れたのは3年半振りだった。

 

 

 

公園を散歩する。

 

 

 


車の中で、アルバイトはどうなったと父に聞かれたので、まだ連絡を待っていると答えた。

 

 

 

 


1-2週間で連絡をしますという、アバウトな採用係の方だったので、待った方がいい。

 

 

 

 

と同時に、焦りが出てきた。

 

 

 


マクドナルドのドライブスルーに寄る。

 

 

 


30分程待つ。

 

 

 


作業着屋に寄ってもらい、ズボンを買った。

 

 

 


リワークをする前提で、ウエストが合っていないズボンが気になっていた。

 

 

 

 


家に着いた。

 

 


ゲームをやる気にはなれなかった。

 

 


YouTubeを見ながら、ひたすら涙を流していた。

 

 

 


仲間は見捨てない、などのセリフで。

 

 

 


NARUTOの動画とK-1の動画を見ていた。

 

 

 


NARUTOは感動シーンが多い、大人も楽しめるアニメだと感じる。

 

 

 


BORUTOになってから、感動シーンは減ったが、見れないこともない。

 

 

 

 


K-1はおもしろい選手を見つけた。

 

 

 

名前は覚えていないが、日本人で、ミドルネームに「狂犬」と入っている人だった。

 

 

 

 

試合をする前の、茶番だが、こういう演出をする人たちもなかなか好きである。

 

 

 

 

遠まわしに動けるようにして欲しいとお願いして、処方してもらった、エビリファイ

 

 

 

 

たぶんこれだ。

 

 

 


頭シャンシャンと倦怠感は気になるが、少し動けるようになった。

 

 

 

このまま、もう少し動けるようになれば、そう遠くはない。


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