YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

リワークの打ち合わせ

昨日は20時前に床につき、朝12時頃に起き上がった。

 

 


昨日は寝たきりだった。

 

 

 

父の夜は元気なのにな、の言葉が突き刺さる。

 

 

 

今の状態では、何も言えない、無職だから、

 

 

 

バナナを食べ、イフェクサーを飲む。

 

 

 


頓服薬のワイバックスを飲んだ。

 

 

 

 

ヴェポライザーを吸って、気を紛らわせる。

 

 

 

 

身支度をして、打ち合わせ場所に向かった。

 

 

 

 

マクドナルドに寄りましょうという話しになった。

 

 

 

 

ここは私が持ちますので、とのことだったが、無料の水でいいですと言った。

 

 

 

 

いろいろと聞かれたが、何を答えたのかはあまり覚えていない。

 

 

 

 

医師の週1レベル、最高でも週3は守った打ち合わせには、なったと思う。

 

 

 

 

家に着いてから、入浴をした。

 

 

 

大して動いていないが、なぜか疲れている。

 

 

 

 

悪化して会社を休みがちになってから、そろそろ2年が経つ。

 

 

 


進歩はあまりない。

 


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