YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

4月12日

昨日は0時頃に床につき、15時頃に起き上がった。

 

 

 

コップ2杯のお酒を昨晩、飲み干した。

 

 


買わない限り、家にはもうお酒はない。

 

 

 

ゲームのコントローラーのボタンが外れていた。

 

 

 

寝ている時に、巻き込んでしまったのだろうか。

 

 

 

基本的にゲームの時は、親指と人差し指しか使わないが、ボタンが取れたので、変わりに中指を使うことになる。

 

 

 


バナナを食べ、イフェクサーを飲んだ。

 

 

 

歯を磨き、ヒゲを剃る。

 

 

 

ウォーキングには行く気になれなかった。

 

 

 

しばらく横になった後、兄が買ってきてくれた総菜とご飯、納豆、もずく、生卵、兄と支援者が作ったよくわからないものを食べた。

 

 

 

メイラックスを飲む。

 

 

 

勉強をする気が起きない。

 

 

 

そろそろ治って、リワークをしたいのだが。

 

 

 

喜怒哀楽が欠落していると感じる。


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