YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

小さなことで、

昨日は3時に寝て、17時に起きた。

 

 


今日は福祉センターに手続きしに行く予定だったが、時間的に行けそうもない。

 

 


3日に1度の入浴の日でもあるが、気力がない。

 

 

 

心も汚いし、いろいろと汚いと思う。

 

 

 


兄が買ってきてくれた総菜とご飯、納豆、を食べ、イフェクサーメイラックスを飲む。

 

 


12月に寝たきりになった時も、些細なことだった。

 

 


ボランティアしていた施設で、施設長に個室に呼ばれ、意味の分からない説教を受けた。

 

 

内容は覚えていない。

 

 

それ以降、体調を崩し始め、12月8日からほとんど寝たきりになった。

 

 


今回は、役所で不当な扱いを受けた。

 

 


たったそれだけの小さいことで、参ってしまっている。

 

 

 

小さい、とても小さい、私はゴミだ