YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

2019-04-26から1日間の記事一覧

リワークのアポイント

昨日は0時頃に床につき、10時半頃に起き上がった。 気を紛らわせるために、半ば無理やりゲームをやっていたが、腰痛が悪化した。 バナナを食べ、イフェクサーを飲む。 変な天気だ。ウォーキングは天気予報を見てから行った方がいいであろう。 午前中は特にや…

予定

今日は15時頃に起き上がって、イフェクサーを飲み、30分程ウォーキングをした。 イフェクサーが75mm減ったことによって、離脱症状が出ている。 ビリビリするのだ。 医師の指示通りの減薬なので、耐えられない程ではなく、違和感といった感じである。 明日は…