昨日は19時頃に寝て、寝たり起きたりを繰り返しながら、22時頃から本格的に寝た。 朝の8時アラーム前に目が覚める。 すぐには起き上がれなかった。 バナナを食べ、イフェクサーを飲む。 身支度をして、30分程ウォーキングをした。 選挙の車が通っている。 な…
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