YUKI-LOG

うつ病、社交不安障害の克服に向けて、筆者が取り組んでいることを主に書いていきます。

2019-03-15から1日間の記事一覧

護身術 マニュアル

個人的に役に立つかもしれない護身術をまとめてみようと思う。 筆者の経歴は剣道とキックボクシングである。 1、回転技 相手の肩どちらかを押すのと同時にもう片方の肩を引く。 そうすることによって、相手が回転し、背後を取ることができる。 警察官の技で…

再び年金事務所へ 兄という存在

昨日は0時頃に寝て、朝、8時のアラームで目が覚める。 リアルな夢を見た。 12時頃に起き上がる、バナナを食べ、イフェクサーを飲む。 ヴェポライザーを吸って、目を覚ました。 郵便局に行き、郵便物を出す。 後は、返送されてくる書類と共に役所に行けば、離…